名医问诊丨痛到不能碰!小伙厨房里切完菜,双腿变成了这样…

五一小长假来了,阳光明晃晃的天气也即将来袭!想要对今年的防晒有备而战,考前就要划好重点~

名医问诊丨痛到不能碰!小伙厨房里切完菜,双腿变成了这样…

4月30日上午,南京市第一医院皮肤科副主任戴洁作客《荔直播·名医问诊》直播间,为网友们带来干货满满的防晒护肤小技巧

【防晒霜涂多少合适】

防晒霜涂抹的量,如果要达到防晒霜盒子上所标注的SPF和PA值,一般厚度要求是2mg/c㎡(即1元硬币的厚度),脸上会跟打了腻子一样。实际上,我们搽不到这样的厚度,按照平常护肤的习惯,面部大概涂到1/3-1/4的量,也就是约1元硬币大小即可

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一般建议出门前15分钟涂抹,每间隔2-3小时补涂。

几十元和上百元的防晒霜差别大吗?】

无论是几十元或是上百、上千元的防晒霜,通常要能达到以下有效指标:

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满足以上要求,无论什么样的价格,适合自己的就是最好的。

【戴了口罩,还要涂防晒吗?】

戴了口罩也需要涂抹防晒霜,这能让整个脸部的皮肤看起来均匀一致,避免出现“阴阳脸”;也不会导致在摘了口罩以后,口罩所覆盖的皮肤因无法接受紫外线的辐射而产生过敏。

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因此,无论戴不戴口罩,建议都要涂防晒。

【宝宝补钙和防晒能两全吗?】

婴幼儿满月以后,需要适度接受日光照射,防止维生素D缺乏,从而影响肠道对钙磷的吸收形成佝偻病,但也要避免接受过量的紫外线辐射。

尽量不要在紫外线最强的时候外出,避开早上10点-下午4点

让宝宝的后脑勺、臀部去接受紫外线的照射,避免宝宝的脸和眼睛直面太阳。

最好选择在树荫下,不要正对着大太阳,以免把宝宝娇嫩的皮肤晒伤。

【宝宝的防晒霜怎么选?】

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6个月以下的宝宝:建议以规避性防晒为主,即不要在紫外线最强的时候使劲晒太阳。

6个月以上的宝宝:户外活动增多,规避性防晒还是必不可少,还可以通过穿衣戴帽打伞戴眼镜来防晒。如果要带宝宝去海边、雪山这些紫外线特别强的地区,尽量选择含化学成分较少的物理防晒霜,以免皮肤过敏。

【防晒霜怎么洗掉?】

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对于物理性的防晒霜,普通的清洁产品即洗面奶就可以洗掉。对于宝宝,有专用的清洁产品,呈弱酸性,使用时不会影响宝宝皮肤的PH值,同时有一定保护皮脂的作用。

对于防水抗汗型的防晒霜,需要用卸妆油洗掉。

【有没有什么懒人防晒法?】

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教大家几招,快拿小本本记上:

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【女生一抹就是七八层 会给皮肤增加负担吗?】

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女性平时的护肤加上彩妆,前前后后的步骤至少在七八步以上,确实可能会加重皮肤的负担,尤其是一些油性皮肤,或者是敏感性皮肤、皮肤不耐受的。

不妨做精简处理,一般清洁、保湿、防晒就足够了。如果需要,就再加一步彩妆。这四个步骤,特别适合那些敏感肌、又长痘痘的人群。

【家庭消毒,一定要小心它!】

紫外线根据波长分为:长波紫外线(UVA),中波紫外线(UVB),短波紫外线(UVC)。UVB和UVA对皮肤的影响,比如晒黑、晒伤、老化等,被越来越多人认识到。本来,UVC在经过臭氧层时,就已被吸收了,但如果使用到时,就不能忽视它的杀伤力。

现在越来越多家庭把紫外线消毒灯作为日常使用的消毒工具之一。它产生的UVC,可以杀灭很多病原微生物,对人体细胞也是有伤害的。

戴医生曾接诊过一位厨房的学徒工。平时,这个小伙在师傅们都下班后,还要继续切菜,收拾厨房。有一天下班回家,他发现自己眼睛疼,看东西都流泪,身上有些地方的皮肤全都红了。医生发现,小伙的眼睛像兔子眼睛一样红彤彤的,短裤遮没有遮盖到的地方,皮肤出现了成片红斑,痛到不能碰。

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这就是UVC造成的损伤。所以,大家使用紫外线消毒灯时,最好定时,开好灯后赶紧出来,等结束后再进去把它关掉,中间切记不要反复进出。

【防晒衣好不好 一只手电筒就能鉴别!】

可准备一个简易的紫外线验钞小手电筒,网上就能买到,将它的光投射到100元纸钞(10元、20元、50元纸钞都可以)上,可清晰地看到有一个显像。

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如果手电筒的光透过防晒服或遮阳帽,再投射到纸钞上,看不到显像,说明这层织物遮挡住了紫外线,具备防晒效果。

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