「名医有约」疫毒致病伤害极大!江柏华教授:养生防病须注重三方面

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“‘不治已病治未病’表明了中医对防治疾病的基本原则是防重于治。”黑龙江省防治新冠肺炎中医药专家组组长,黑龙江省中医医院副院长江柏华教授在接受记者采访时说。一场来势汹汹的新冠肺炎疫情让人猝不及防,目前国内疫情已从爆发期进入到康复期,但如何提高我们的防病意识尤其是对传染性疾病的防控意识仍然是当前的重大问题。

气候异常会滋生病气

江柏华教授说,中医药是中华民族的瑰宝,自新中国成立以来,在应对乙型脑炎、出血热、非典、甲流以及新冠肺炎的防治中,中医药功不可没。

在中医药核心理论“辨证论治”“整体观念”“三因制宜”的指导下,历代医家都注重从三个方面防治疾病。第一、提高生活环境的卫生,以防止疾病感染的发生;第二、注重劳动卫生保护和防止职业病,这也是“治未病”的重要组成部分;第三、防疫是预防之要。

疫毒致病,伤害极大,可在短时间内波及人群,严重影响人们的健康。中医经典《黄帝内经》云,春夏秋冬的四季运转是有规律的,到什么季节,应有什么样的气候,如果该暖而不暖,该热而不热,该雨而不雨等,就可能滋生某种病气,流行于人群,身染病气,正虚者很快发病。所以历代医家告诫人们,当不正常气候来临时,人们应当提高警惕,调适衣着及饮食,必要时服用预防药物,对感染者予以及时隔离以防疫情的蔓延。

中医养生原则重视顺乎自然

江柏华教授介绍,中医学非常重视天人相应,顺乎自然的养生原则。

“天人合一”。中医认为人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动,根据四时不同,采用春生、夏长、秋生、冬藏,以及春夏养阳、秋冬养阴的方法,以自然之道,养自然之身。

“圣人不治已病治未病”,提出了未病先防的预防思想。比如,按照中医的说法,冬天是养肾的时节,冬天通过进补,可以使肾精更为充盈,从而使得明年身体更好,更少得病。

养生重在精神内守,动静相宜,饮食有节

江柏华教授说,养生防病中医注重情志,运动,饮食三个方面。

中医认为,人的意志作用结合季节特点,调养精神,春应舒畅,夏当充实,秋要安定,冬宜伏藏,从而保持“身无奇痛,万物不失,生气不竭,精神专直….五脏不受邪矣”。

“能动能静,解以长生”。中医讲究形神兼养。按照四时不同,养形调神。春天“夜卧早起,广步于庭”;夏天“夜卧早起,无厌于日”;秋天“早卧早起,与鸡俱兴”;冬天“早卧晚起,必待阳光”。

民以食为天。中医提倡饮食有节,维护后天脾胃之源。如“饮食自倍,脾胃乃伤”,饮食过量,则脾胃受伤,伤则化源不足,易生百病,另外,谨慎调和五味,切忌偏嗜。

「名医有约」疫毒致病伤害极大!江柏华教授:养生防病须注重三方面

江柏华,博士,主任医师,二级教授,硕士研究生导师

黑龙江省中医药科学院黑龙江省中医医院 副院长,肺病科 主任

国务院特殊津贴专家

国家中医药管理局重点学科中医肺病学科学科带头人

国家中医药管理局重点专科肺病科学术带头人

第二批全国中医优秀临床人才研修项目优秀人才

第四批全国老中医药专家国医大师张琪教授学术经验继承人

黑龙江省省级领军人才梯队中医肺病学学术、技术带头人

省卫生系统有突出贡献中青年专家

黑龙江省“头雁”团队人才

黑龙江省名中医.龙江名医

中华中医药学会肺系病专业委员会常务委员

世界中联络病专业委员会第一届理事会理事

黑龙江省中医肺系疾病专业委员会主任委员

《黑龙江中医药》编委,黑龙江省省委干部保健专家组成员。

黑龙江省防治甲型H1N1、H7N9中医专家组组长

黑龙江省新型冠状病毒中医救治组组长

主持完成多项省部级科研课题,获黑龙江省政府科技进步二等奖4项,三等奖1项,省中医药科技进步一等奖4项,获国家发明专利1项。现主持在研课题3项,共发表论文30多篇,出版著作2部;2005年以来共培养研究生30人,其中博士后3人。

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来源:老年日报

本期编辑:文文

记者:胥伟岩

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