搜狐名医 | 洪昭光:疫病横行,向白居易学习养生经

搜狐名医 | 洪昭光:疫病横行,向白居易学习养生经

出品 | 搜狐健康

作者 | 著名心血管专家,中国首席健康教育专家洪昭光

编辑 | 周亦川

疫病横行心难欢,亲亲友友话辛酸。春风已绿门前草,且耐余寒放眼观。

白居易一生坎坷,自幼体弱多病,英年时政绩卓著,却屡被贬官。但他天生悟性极高,不仅不怨天尤人,反而心态从容悟出健康真谛。之所以"人生不满百“,只是因"不得长欢乐"所致。在一千多年前的唐代,仍高寿七十四,实在难能可贵。

他对生命与健康的透彻感悟和理解竟与千年后的现代医学的最新理念"健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病"这一真理一脉相承,毫无二致。健康原来就在自己的手里。

我的健康我作主,生命在我不在天。美丽在心不在颜,幸福在人不在钱。

他读书怡情,修身养性。被贬后,"或伴游客春行乐,或隨山僧夜坐禅。生死无可无不可,忘忧即是小神仙"。

他说知足则常乐,常乐则忘忧,忘忧则心宁,心宁则神静。正如庄子曰,“外不劳形于事,内无思想之患。以恬愉为务,以自得为功。形体不蔽,精神不散,可寿百岁"。

短短几句话,胜读万卷书。真让人醍醐灌顶,如梦初醒。

在一首"元旦对酒"诗中他说"前岁白毛发,今年一齿落。形骸日损耗,心事同萧索。………同岁崔舍人,容光方灼灼。始知年与貌,衰盛隨忧乐。畏老老转迫,忧病病弥缚。不畏复不忧,是除老病药”。

大诗人白居易一千多年前以其自身切身体会与过人悟性悟出的真理确实入木三分,难能可贵,愿诸君共分享。

健康快乐一百岁,天天都有好心情。

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